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Curso Salud Física

Cuidando tu cuerpo desde tu mente te proporcionará  una buena salud física y bienestar

  • individual
  • En Pareja
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Nuestros cursos de Tierra Especial, Crecimiento y Avance están diseñados para ser completamente personalizados, ya sea que optes por participar en formato individual o en pareja.
 

Cada curso se adapta a las necesidades y circunstancias únicas de cada participante, garantizando una experiencia de aprendizaje enriquecedora y centrada en tus metas personales.

En este curso nos centramos en el cuidado del cuerpo y la promoción de la salud física y el bienestar a través de la mente subconsciente.

Los cursos en este pilar pueden abarcar temas como: «MAX para la salud y el bienestar», «Nutrición consciente y alimentación saludable», «Entrenamiento en ejercicios de respiración y relajación»

¿Qué aprenderás en este Curso?

  • Metodología y Herramientas

El curso de Salud Física utiliza una variedad de metodologías y herramientas prácticas para facilitar el aprendizaje y la aplicación de los conceptos de bienestar físico.

  • Sesiones informativas

Presentaciones y discusiones que proporcionan información sobre nutrición consciente, ejercicio físico, manejo del estrés y otras prácticas para promover la salud física.

  • Planificación de objetivos

Ayuda a los participantes a establecer metas realistas relacionadas con la salud física y a desarrollar un plan de acción para alcanzarlas.

  • Ejercicios prácticos

Actividades prácticas diseñadas para promover la actividad física, la relajación y el manejo del estrés, como ejercicios de respiración y técnicas de relajación.

  • Evaluaciones de salud

Evaluaciones individuales para ayudar a los participantes a comprender su estado actual de salud y a identificar áreas de mejora.

  • ¿Para quiénes está enfocado este curso?
  • El curso de Salud Física está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar físico y promover un estilo de vida saludable desde una perspectiva integral.
 
  • Es adecuado tanto para individuos que deseen aprender a cuidar su cuerpo y mejorar su salud física como parejas que busquen fomentar el bienestar físico y el estilo de vida saludable en conjunto.
  • Objetivo del Curso
  • El objetivo principal del curso de Salud Física es proporcionar a los participantes las herramientas y conocimientos necesarios para cuidar su cuerpo, promover la salud física y alcanzar un estado óptimo de bienestar físico y mental.
 
  • A lo largo del curso, los participantes explorarán temas relacionados con la nutrición consciente, la actividad física, el manejo del estrés y las técnicas de relajación para mejorar su calidad de vida.
 
  • Al finalizar el curso, los participantes estarán mejor equipados para adoptar hábitos saludables, mantener un estilo de vida activo y experimentar un mayor bienestar físico y emocional.

¿Qué esperar de un curso de Método Tierra?

  • Descubre tu propósito en la vida

¿Sientes que algo falta en tu vida? ¿Te preguntas cuál es tu verdadero propósito? En Método Tierra te ayudamos a descubrir tu misión en la vida y a vivir una existencia más plena y significativa.

  • Desarrolla tu autoconciencia y autoestima

En Método Tierra te guiaremos en un proceso de autodescubrimiento para que fortalezcas tu autoconciencia y autoestima. Aprenderás a valorarte, a confiar en ti mismo y a tomar decisiones alineadas con tus valores.

  • Supera tus miedos y limitaciones

En Método Tierra te ofrecemos las herramientas necesarias para superar tus obstáculos internos y externos. Aprenderás a gestionar tus emociones, a afrontar tus desafíos y a creer en tus capacidades.

  • Mejora tus relaciones con los demás

En Método Tierra te enseñaremos a construir relaciones más sanas, positivas y duraderas. Aprenderás a comunicarte de manera efectiva, a resolver conflictos y a fomentar la empatía y el respeto en tus interacciones.

  • Crea una vida más significativa y satisfactoria

En Método Tierra te acompañaremos en el camino hacia una existencia más plena y significativa. Aprenderás a establecer metas alcanzables, a perseguir tus sueños y a encontrar la felicidad en el día a día.

  • Método Tierra: tu camino hacia una vida transformada

Nuestros cursos y talleres te ofrecen un espacio seguro y de apoyo para que inicies tu viaje de transformación personal. Te invitamos a unirte a nuestra comunidad y a descubrir todo tu potencial.

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Consultar Precio y Plazas disponibles

MÁS INFORMACIÓN
  • Nutrición consciente
  • Bienestar físico y mental
  • Manejo de estrés
  • Técnicas de relajación
  • Personalizado para cada usuario: Sesión Previa para personalización
  • Duración: 8 Clases online presencial de 1 h 30 min. cada una distribuidas en 2 meses.
  • Individual personalizado
  • Personalizado para parejas: Este curso está diseñado para realizarse en pareja
  • Formato: A través de una plataforma online, nos reuniremos en sesiones presenciales donde exploraremos conceptos, realizaremos ejercicios prácticos y compartiremos experiencias.
  • Este curso esta dirigido al Bienestar Emocional y capacitar a los participantes para que tomen conciencia de sus emociones, comprendan cómo influyen en su bienestar mental y aprendan estrategias efectivas para gestionarlas de manera saludable.

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