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Entrenamiento para Afrontar la Pérdida de un ser querido

  • Individual
  • Mínimo: 6 personas - Máximo: 10 personas
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Entrenamientos MAX de 4 semanas de un espacio para enfrentar y sanar el dolor de la pérdida.

Este entrenamiento se realiza bajo la guía de un facilitador y está diseñado para proporcionar un espacio seguro donde el participante pueda explorar y procesar sus emociones de duelo, y desarrollar habilidades de afrontamiento y resiliencia para adaptarse a la pérdida de un ser querido.

Contenido Semanal

  • Semana 1 - Gestión Emocional y Resiliencia

Clases: Sesiones diseñadas para explorar las emociones relacionadas con la pérdida de un ser querido, aprender estrategias de afrontamiento y fortalecer la resiliencia emocional.

Ejercicios: Prácticas de escritura terapéutica, diálogo abierto en grupo y técnicas de respiración para procesar el duelo, encontrar consuelo y adaptarse a la nueva realidad sin la presencia física del ser querido.

  • Semana 2 - MAX Subconsciente para el Duelo

Clases: Sesiones que enseñan técnicas de atención plena y meditación para ayudar a los participantes a estar presentes en su experiencia de duelo, aceptar el dolor y encontrar momentos de paz interior.

Ejercicios: Meditaciones guiadas centradas en la respiración, la visualización y la compasión hacia uno mismo, así como prácticas de atención plena en actividades cotidianas para cultivar la calma y la aceptación.

  • Semana 3 - Expresión Creativa y Conmemorativa

Clases: Sesiones de arte terapia y expresión creativa para explorar y procesar las emociones a través de medios artísticos, y crear homenajes conmemorativos al ser querido.

Ejercicios: Actividades artísticas como la pintura, la creación de collages, la escritura de poemas o la elaboración de álbumes conmemorativos para honrar la memoria del ser querido y encontrar consuelo en la creatividad.

  • Semana 4 - Ritual de Despedida Personalizado

Clases: Sesiones guiadas para diseñar y llevar a cabo rituales de despedida significativos y personalizados, que proporcionan un espacio para la reflexión, la conexión espiritual y el cierre emocional.

Ejercicios: Guía paso a paso para crear y realizar rituales conmemorativos, como ceremonias de despedida íntimas, visitas a lugares significativos o la plantación de árboles en memoria del ser querido.

¿Qué esperar de un curso de Método Tierra?

  • Descubre tu propósito en la vida

¿Sientes que algo falta en tu vida? ¿Te preguntas cuál es tu verdadero propósito? En Método Tierra te ayudamos a descubrir tu misión en la vida y a vivir una existencia más plena y significativa.

  • Desarrolla tu autoconciencia y autoestima

En Método Tierra te guiaremos en un proceso de autodescubrimiento para que fortalezcas tu autoconciencia y autoestima. Aprenderás a valorarte, a confiar en ti mismo y a tomar decisiones alineadas con tus valores.

  • Supera tus miedos y limitaciones

En Método Tierra te ofrecemos las herramientas necesarias para superar tus obstáculos internos y externos. Aprenderás a gestionar tus emociones, a afrontar tus desafíos y a creer en tus capacidades.

  • Mejora tus relaciones con los demás

En Método Tierra te enseñaremos a construir relaciones más sanas, positivas y duraderas. Aprenderás a comunicarte de manera efectiva, a resolver conflictos y a fomentar la empatía y el respeto en tus interacciones.

  • Crea una vida más significativa y satisfactoria

En Método Tierra te acompañaremos en el camino hacia una existencia más plena y significativa. Aprenderás a establecer metas alcanzables, a perseguir tus sueños y a encontrar la felicidad en el día a día.

  • Método Tierra: tu camino hacia una vida transformada

Nuestros cursos y talleres te ofrecen un espacio seguro y de apoyo para que inicies tu viaje de transformación personal. Te invitamos a unirte a nuestra comunidad y a descubrir todo tu potencial.

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MÁS INFORMACIÓN
  • Explorar y procesar sus emociones de duelo
  • Desarrollar habilidades de afrontamiento y resiliencia para adaptarse a la pérdida de un ser querido
  • Duración: Cada sesión tiene una duración de 1 h 30 min. y se divide en espacios semanales individuales totalmente personalizadas para adaptarse a la experiencia y las necesidades de cada participante.
  • Individual
  • Mínimo: 6 personas Máximo: 10 personas
  • Formato: A través de una plataforma online, nos reuniremos en sesiones presenciales donde exploraremos conceptos, realizaremos ejercicios prácticos y compartiremos experiencias.
  • Pack de Entrenamientos: Pack 3 Semanas - Pack 4 Semanas - Pack 5 Semanas

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