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Taller Dime qué te Duele y te Diré qué Miedos o Bloqueos Padeces

Desarrolla habilidades para manejar el estrés, la ansiedad y las emociones difíciles

  • 5 participantes online
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El «Taller de Dime Qué Te Duele y Te Diré Qué Miedos o Bloqueos Padeces» está diseñado para ayudarte a identificar y superar los miedos y bloqueos emocionales que afectan tu bienestar y calidad de vida.

En este taller, aprenderás a reconocer las raíces de tu dolor emocional y desarrollarás habilidades prácticas para manejar el estrés, la ansiedad y otras emociones difíciles.

¿Qué aprenderás en este Taller?

  • Metodología

El taller combina sesiones teóricas con actividades prácticas y dinámicas de grupo para facilitar el aprendizaje y la aplicación de las habilidades adquiridas.

Las actividades incluyen:

  • Ejercicios de autoexploración
  • Actividades diseñadas para identificar y comprender tus miedos y bloqueos emocionales.
  • Técnicas de relajación y atención plena
  • Prácticas que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo un estado de calma y claridad mental.
  • Terapia cognitivo-conductual
  • Estrategias para cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos.
  • Dinámicas de grupo
  • Espacios seguros para compartir experiencias y recibir apoyo de otros participantes.
  • Prácticas de autocompasión
  • Ejercicios para fomentar una actitud de amabilidad y comprensión hacia uno mismo.
  • ¿Para quiénes está enfocado este taller?

  • Este taller está dirigido a todas las personas que desean superar sus miedos y bloqueos emocionales para vivir una vida más plena y satisfactoria.

  • No importa cuál sea tu situación actual, aprender a manejar el estrés, la ansiedad y las emociones difíciles puede ayudarte a alcanzar tus metas y mejorar tu bienestar general.

  • Beneficios
  • Mejora de la capacidad para manejar el estrés y la ansiedad.
  • Mayor autoconocimiento y comprensión de los propios miedos y bloqueos emocionales.
  • Incremento de la resiliencia emocional y la capacidad para enfrentar situaciones difíciles.
  • Desarrollo de habilidades prácticas para gestionar emociones difíciles de manera efectiva.
  • Fomento de una actitud positiva y compasiva hacia uno mismo.
  • Objetivo del Taller
  • Identificación de bloqueos emocionales: Aprender a reconocer los síntomas físicos y emocionales que indican la presencia de miedos y bloqueos.
  • Exploración de miedos subyacentes: Comprender cómo los miedos influyen en nuestras emociones y comportamientos cotidianos.
  • Desarrollo de habilidades de afrontamiento: Adquirir herramientas y técnicas para manejar el estrés, la ansiedad y otras emociones difíciles de manera efectiva.
  • Transformación personal: Fomentar el autoconocimiento y la autocompasión para promover un cambio positivo y duradero en tu vida.
Emma

Emma

Facilitadora en Ávila
  • Facilitadora del Método Tierra en Ávila
  • Facilitadora del Método Tierra en Ávila, te guiará a lo largo de este proceso con su experiencia y sabiduría.
  • Su enfoque empático y personalizado asegurará que cada participante se sienta apoyado y capacitado para aplicar las técnicas aprendidas en su vida diaria. Únete a nosotros y comienza a transformar tus desafíos en oportunidades de crecimiento.
  • Ver Delegación Emma en Ávila
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Consultar Precio y Plazas disponibles

MÁS INFORMACIÓN
  • Manejar el estrés y la ansiedad
  • Autoconocimiento y comprensión de los miedos
  • Desbloqueo emocional
  • Gestionar emociones difíciles
  • Duración: Duración: El taller se extiende a lo largo de 4 semanas, con una sesión semanal de 1 hora y media cada una.
  • 5 Participantes: Para garantizar un entorno íntimo y efectivo, limitamos el taller a un máximo de cinco personas.
  • Formato: A través de una plataforma online, nos reuniremos en sesiones presenciales donde exploraremos conceptos, realizaremos ejercicios prácticos y compartiremos experiencias.
  • Este taller está dirigido a todas las personas que desean superar sus miedos y bloqueos emocionales para vivir una vida más plena y satisfactoria.

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